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BOXING ES LO QUE FALTA A TU VIDA 🥊

Chicas, tenemos buenas noticias! Los días en que Maggie Fitzgerald (en la película Million Dollar Baby) era la ÚNICA MUJER que se atrevía a entrar en el pequeño gimnasio de boxeo de Frankie, finalmente HAN TERMINADOS ! Antes el boxeo era un deporte muy difícil de acceder para las mujeres, pero en los últimos años se democratizó y se hace cada vez más popular. Incluso los ángeles de Victoria's Secret, Gigi Hadid, Adriana Lima y Kelly Gale, entre otras, lucen los guantes de boxeo y enseñan sus sesiones de sudor sin miedo. Tú también siempre has querido subir al ring sin atreverte a dar el paso? Lee este articulo y animate a meterte al box para desarrollar la mejor version de ti y brillar durante los entrenamientos  !

Antes de mostrarte todos los beneficios sobre el cuerpo y la mente, te explicamos cuáles son los diferentes tipos de boxeo para mujeres.

Boxeo de combate:

  • Boxeo inglés: golpes con los puños, en el pecho y en la cara
  • Boxeo francés: golpes con puños y pies, por todo el cuerpo
  • Boxeo tailandés: golpes con puños, pies, espinillas, rodillas, codos y antebrazos, por todo el cuerpo
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Skye Nicolson VS Tania Álvarez

Boxeo físico:

  • Cardio boxing: secuencia de diferentes movimientos de boxeo, en vacío o en saco de boxeo, y ejercicios optimizados de fortalecimiento muscular y cardio
  • Fit boxing: ejercicios coreografiados que mezclan boxeo y movimientos aeróbicos
  • Piloxing: una inteligente mezcla de pilates, boxeo y danza un trend que no puedes dejar de probar!

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           Gigi Hadid                                                       J.Lo

Ahora que conoces toda la diversidad de este deporte, te enumeramos todos los beneficios físicos y mentales de aquello :

  • Aumenta la confianza en su mismo: al aprender a golpear con precisión y poder,  desarrollamos una sensación de poder y control sobre tu cuerpo y tu mente
  • Mejora de la condición física: El boxeo es un entrenamiento completo que involucra a todo el cuerpo. Mejora la resistencia, la fuerza, la agilidad, la coordinación y la flexibilidad.
  • Reducción del estrés: el boxeo también es una excelente manera de aliviar el estrés. Los movimientos rápidos y precisos del boxeo pueden ayudar a liberar la tensión física y mental, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
  • Desarrollar la defensa personal: finalmente, el boxeo puede ser una habilidad útil por si buscas ser capaz de protegerte o querer sentir que te puedes defender. Al aprender a golpear con precisión y poder, nos podemos sentir más capaces de defenderse si alguien nos ataca.
  • Mejorar su concentración: el boxeo requiere una gran concentración para realizar movimientos con precisión. Puede ayudar a mejorar la concentración y el enfoque en otros aspectos de la vida diaria.
  • Mejora de la autoestima: El boxeo también puede ayudar a mejorar la autoestima. Al establecer metas y lograrlas, los boxeadores pueden desarrollar una mayor confianza en su capacidad para enfrentar los desafíos.
  • Manejo de la ira: el boxeo puede ayudar a controlar la ira al permitir que las emociones negativas se canalicen en golpes y movimientos de boxeo. Esto puede ayudar a evitar el comportamiento impulsivo y mejorar el autocontrol.
  • Sentirte hermosa y brillar con tus guantes Splendore : por eso Splendore existe ! Queremos demostrar que el deporte y en particular el box no solo está reservado a los hombres sino que es posible que una mujer sea fuerte, deportiva, femenina y bella practicando un deporte supuestamente masculino. 

So girls, ready to run the world?

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