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ACTUAR CON AMOR Y NO CON MIEDO 💕

Es muy normal sentir miedo, cuando hay algo nuevo, algo diferente, un reto o una dificultad que nos obliga a salir de nuestra zona de confort, nos da miedo. Pero el miedo no trae cosas positivas al contrario ! El Amor es la energía que mueve TODO. Estoy 100% segura que si aprendemos a reaccionar y actuar con amor llevaríamos nuestras vidas con más fluidez y relajo. 

Cuando actuamos con amor, nos abrimos a nuevas experiencias y posibilidades que no hubiéramos conocido si hubiéramos actuando con miedo. Así que hoy les vamos a dar unos tips para actuar con amor y no con miedo. 

 

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  1. Identifica tus miedos: Para superar el miedo, es importante entender qué es lo que lo provoca. Tomate el tiempo para identificar situaciones, personas o eventos que te asustan.
  2. Sea honesta contigo mismo: es importante ser honesta consigo misma sobre tus miedos y reconocer que el miedo a veces puede impedirte alcanzar tu máximo potencial.

 

  1. Enfrenta tus miedos: Una vez que hayas identificado tus miedos, trata de enfrentarlos. Puedes comenzar por un reto sencillo y probarte a ti misma que eres capaz e ir aumentando tus retos.
    Hubo muchos eventos aterradores para mí para promocionar Splendore. Incluso un evento que casi me salgo por el miedo que sentía porque me comparaba con todas las empresas que estaban ahí y como era solo el inicio de la marca, sentía que yo estaba mucho menos preparada.Afortunadamente me encontré a una persona que admiro mucho y me convenció de quedarme y gracias a este evento pude obtener inversiones que ayudaron mucho a la marca.
  2. Cuídate: el estrés y la ansiedad pueden empeorar los miedos. Cuídate haciendo cosas que te ayudan a sentirte bien : el ejercicio, la comida, el boxeo, la meditación…
    Para mí no hay mejor forma que una buena clase de box para sacar todas mis emociones negativas. Cuando salgo de mi clase me digo “soy una chin*na”, puedo lograr lo que quiero. El boxeo me ayuda bastante a quitarme el miedo.
  3. Cambia tu mentalidad: en lugar de enfocarte en las consecuencias negativas de una situación, enfócate en las positivas. Cambia tu forma de pensar y ve las posibilidades y oportunidades, no los riesgos o las perdidas que tuviste.
  4. Sea de mente abierta: seas curiosa y prueba cosas nuevas. Tener la mente abierta puede ayudarte a superar tus miedos y descubrir nuevas pasiones e intereses.
  5. Busque apoyo: Si realmente ves que tu miedo te esta controlando puedes buscar el apoyo de amigos, familiares o un profesional de la salud mental para superarlo. A veces nos quedamos trabados en una situación mala y no lo platicamos con nadie también por miedo o pena pero ten en mente que tal vez ellos pasaron por el mismo tipo de situación y te pueden ayudar diciéndote lo que hicieron para salir de eso. Y a veces el simple hecho de decir las cosas, te quita un peso encima y te da confianza para seguir adelante así que platica de tus problemas con alguien de confianza !

    Hay situaciones donde el miedo puede ser un motor pero la mayoría del tiempo nos limita muchísimo. Además, el miedo puede hacer que tomemos decisiones precipitadas o irracionales. Aunque actuar con amor nos permite ser más abiertos, más tolerantes y más receptivos con los demás. Puede ayudarnos a construir relaciones más fuertes y saludables y crear una atmósfera más positiva y armoniosa en nuestro entorno.
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