BOXING ES LO QUE FALTA A TU VIDA ūü•ä | Splendore
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BOXING ES LO QUE FALTA A TU VIDA ūü•ä

Chicas, tenemos buenas noticias! Los d√≠as en que Maggie Fitzgerald (en la pel√≠cula Million Dollar Baby) era la √öNICA MUJER que se atrev√≠a a entrar en el peque√Īo gimnasio de boxeo de Frankie, finalmente HAN TERMINADOS ! Antes el boxeo era un deporte muy dif√≠cil de acceder para las mujeres, pero en los √ļltimos a√Īos se democratiz√≥ y se hace cada vez m√°s popular. Incluso los √°ngeles de Victoria's Secret, Gigi Hadid, Adriana Lima y Kelly Gale, entre otras, lucen los guantes de boxeo y ense√Īan sus sesiones de sudor sin miedo. T√ļ tambi√©n siempre has querido subir al ring sin atreverte a dar el paso? Lee este articulo y animate a meterte al box para desarrollar la mejor version de ti y brillar durante los entrenamientos¬† !

Antes de mostrarte todos los beneficios sobre el cuerpo y la mente, te explicamos cu√°les son los diferentes tipos de boxeo para mujeres.

Boxeo de combate:

  • Boxeo ingl√©s: golpes con los pu√Īos, en el pecho y en la cara
  • Boxeo franc√©s: golpes con pu√Īos y pies, por todo el cuerpo
  • Boxeo tailand√©s: golpes con pu√Īos, pies, espinillas, rodillas, codos y antebrazos, por todo el cuerpo
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Skye Nicolson VS Tania √Ālvarez

Boxeo físico:

  • Cardio boxing: secuencia de diferentes movimientos de boxeo, en vac√≠o o en saco de boxeo, y ejercicios optimizados de fortalecimiento muscular y cardio
  • Fit boxing: ejercicios coreografiados que mezclan boxeo y movimientos aer√≥bicos
  • Piloxing: una inteligente mezcla de pilates, boxeo y danza un trend que no puedes dejar de probar!

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           Gigi Hadid                                                       J.Lo

Ahora que conoces toda la diversidad de este deporte, te enumeramos todos los beneficios físicos y mentales de aquello :

  • Aumenta la confianza en su mismo: al aprender a golpear con precisi√≥n y poder,¬† desarrollamos una sensaci√≥n de poder y control sobre tu cuerpo y tu mente
  • Mejora de la condici√≥n f√≠sica: El boxeo es un entrenamiento completo que involucra a todo el cuerpo. Mejora la resistencia, la fuerza, la agilidad, la coordinaci√≥n y la flexibilidad.
  • Reducci√≥n del estr√©s: el boxeo tambi√©n es una excelente manera de aliviar el estr√©s. Los movimientos r√°pidos y precisos del boxeo pueden ayudar a liberar la tensi√≥n f√≠sica y mental, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de √°nimo.
  • Desarrollar la defensa personal: finalmente, el boxeo puede ser una habilidad √ļtil por si buscas ser capaz de protegerte o querer sentir que te puedes defender. Al aprender a golpear con precisi√≥n y poder, nos podemos sentir m√°s capaces de defenderse si alguien nos ataca.
  • Mejorar su concentraci√≥n: el boxeo requiere una gran concentraci√≥n para realizar movimientos con precisi√≥n. Puede ayudar a mejorar la concentraci√≥n y el enfoque en otros aspectos de la vida diaria.
  • Mejora de la autoestima: El boxeo tambi√©n puede ayudar a mejorar la autoestima. Al establecer metas y lograrlas, los boxeadores pueden desarrollar una mayor confianza en su capacidad para enfrentar los desaf√≠os.
  • Manejo de la ira: el boxeo puede ayudar a controlar la ira al permitir que las emociones negativas se canalicen en golpes y movimientos de boxeo. Esto puede ayudar a evitar el comportamiento impulsivo y mejorar el autocontrol.
  • Sentirte hermosa y brillar con tus guantes Splendore : por eso Splendore existe ! Queremos demostrar que el deporte y en particular el box no solo est√° reservado a los hombres sino que es posible que una mujer sea fuerte, deportiva, femenina y bella practicando un deporte supuestamente masculino.¬†

So girls, ready to run the world?

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